結論
ChatGPTのプロンプトは、「目的・背景・出力の形・守ること」の4つを入れると、思ったとおりの答えが返ってきやすくなります。
- 基本：はっきり、具体的に書いて、必要な背景を伝える
- 直し方：1回で完璧を狙わず、返事を見て直してもらう
- 画像の文字：入れる文字を一字一句そのまま書く
私はブログ運営6年目の専業ブロガーで、ブログの画像づくりにChatGPTを使っています。
この記事では、プロンプト（ChatGPTへの頼み方）の書き方を、OpenAI公式のヘルプとガイドの内容と、私の使い方で紹介します。
コピーして使える型と、ブログで使える例も載せています。
プロンプトとは
プロンプトは、ChatGPTに入力する「指示の文章」のことです。
同じ内容を頼んでも、書き方しだいで返ってくる答えが変わります。
- あいまいな頼み方：「ブログのタイトルを考えて」
- 伝わる頼み方：「初心者向けの〇〇の記事のタイトルを、32文字以内で5つ考えて」
ChatGPTの始め方や料金は、ChatGPTの使い方で紹介しています。
公式がすすめる書き方
OpenAIの公式ガイドでは、大きな頼みごとをするときに、次の4つのうち役に立つものを入れるよう案内しています。
| 入れること | 書く内容 |
|---|---|
| 目的 | 何をしてほしいか |
| 背景 | 役に立つ情報や資料、読む人や使い道 |
| 出力の形 | 形式・長さ・くわしさ |
| 守ること | 変えてはいけないこと、避けること |
公式のヘルプには、ほかにも次のようなコツが書かれています。
- はっきり、具体的に書く：必要な背景も伝える
- 口調を指定する：「やさしく」「ていねいに」など
- 大きな作業は分ける：小さな頼みごとに分けて、順番に頼む
- あいまいな言い方より数字：「短めに」より「3〜5文で」
- 「しないで」より「代わりにこうして」：してほしいことを書く
- 返事を見て直す：言い回しを変えたり、背景を足したりする
公式のヘルプでも、何度か直しながら仕上げることがすすめられています。
1回で完璧な文章を書こうとしなくて大丈夫です。
コピーして使える型
4つの要素を、そのまま型にしたものです。
〇〇の部分を書きかえて使ってください。
プロンプトの型
【目的】〇〇をしてください。
【背景】読む人は〇〇です。〇〇のために使います。
【出力の形】〇〇の形で、〇〇文字（〇つ）でお願いします。
【守ること】〇〇は変えないでください。〇〇の代わりに〇〇してください。
見出しを【】で分けておくと、どこに何を書いたかが自分でもわかりやすくなります。
公式のAPI向けのガイドでも、指示と本文を「###」などで区切る書き方が紹介されています。
ブログで使える例
ブログ運営で使える例を4つ紹介します。
タイトル案を出してもらう
例：タイトル案
【目的】ブログ記事のタイトル案を考えてください。
【背景】記事のテーマは〇〇です。読む人は〇〇を初めて調べる初心者です。
【出力の形】32文字以内で5つ。それぞれの狙いを1行で添えてください。
【守ること】「〇〇」という言葉を必ず入れてください。
見出しの案を出してもらう
例：見出しの案
【目的】〇〇の記事の見出し（H2）の案を作ってください。
【背景】読む人が知りたいのは〇〇と〇〇です。
【出力の形】H2を6〜8個。それぞれ14文字以内で、箇条書きでお願いします。
文章を読みやすく直してもらう
例：文章の手直し
【目的】次の文章を、初心者にもわかりやすく直してください。
【出力の形】1文を短くして、むずかしい言葉は言いかえてください。
【守ること】数字や固有名詞は変えないでください。
###
（ここに文章を貼る）
SNSの投稿文を作ってもらう
例：SNSの投稿文
【目的】ブログ記事を紹介するSNSの投稿文を作ってください。
【背景】記事の内容は〇〇です。
【出力の形】120文字以内で3案。口調はやさしく。
どの例も、ChatGPTの答えは下書きです。
最後は自分で読んで直す前提で使いましょう。
AIで記事を作るときに私が守っていることは、AIでブログ記事を書くときのルールにまとめています。
文章の下書きや更新は、私はClaude Codeに任せています（Claude Codeとは）。
画像の文字は一字一句
「上の文言を一字一句そのまま使う」「ここにない文字を足さない」とも書いています。
OpenAIの公式ガイドでも、画像に文字を入れるときのコツとして次のことが紹介されています。
- 入れる文字を引用符で囲む
- フォントの種類・大きさ・色・置く場所を指定する
- 文字は短くする
- ほかの文字はいらないと伝える
上の画像は、このブログのアイキャッチをChatGPTで作ったときの画面です。
私のアイキャッチのプロンプトは、【シーン】【文字】【禁止事項】の3つに分けています。
実際のプロンプトは、ChatGPTでアイキャッチを作る方法で紹介しています。
毎回の指示を保存する
同じ頼み方をくり返すなら、毎回書かなくてすむ機能があります。
| 機能 | できること |
|---|---|
| カスタム指示 | すべてのチャットで考えてほしいことを登録できる。設定の「パーソナライズ」から |
| プロジェクト | 関係するチャット・ファイル・指示を1か所にまとめられる。そのプロジェクトの中だけで効く指示も作れる |
たとえば「ブログの記事づくり」のプロジェクトを作り、文体のルールを指示に入れておくと、毎回伝えなくてすみます。
使うときの注意
気をつけること
- 答えが間違っていることがある：OpenAIは、自信ありげでも間違うことがあるとして、下書きとして使い、大事な情報は確かめるよう案内している
- 画像の文字の誤字：一字一句指定しても、出来上がりは必ず見直す
- 個人情報を入れない：名前やアカウントの情報は入力しない
- 学習に使われる設定：使わせたくないなら、設定の「データコントロール」で変えられる
文字を細かく指定するようになってからも、使う前に必ず見直しています。
入力した内容をモデルの改善に使ってほしくないときは、設定の「データコントロール」で「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにします。
履歴に残さず使いたいときは、「一時チャット」もあります。
よくある質問
公式のガイドでも、4つの要素のうち役に立つものだけを入れるよう案内しています。
まずは目的と背景をはっきり伝えるところから始めましょう。
型をメモ帳などに保存して、コピーして使うのも手軽です。
一時チャットも、学習には使われません。
「プラグイン」に移す方法が案内されているので、使っている人は早めに確認しましょう。
まとめ
ChatGPTのプロンプトの基本
- 目的・背景・出力の形・守ることを入れる
- 「短めに」より「3〜5文で」と数字で伝える
- 1回で完璧を狙わず、返事を見て直す
- 画像の文字は一字一句そのまま書いて、出来上がりを見直す
- 答えは下書きとして使い、大事な情報は確かめる
まずは、いつもの頼みごとを型に当てはめて、返ってくる答えの違いを試してみてください。
※2026年10月2日に、OpenAIのヘルプセンター（プロンプトのコツ、カスタム指示、プロジェクト、ChatGPTの回答の正確さ、データコントロール、一時チャット、GPTsの終了とプラグインへの移行）と、OpenAIの公式ガイド（プロンプト、画像生成）の記載で確認しました。内容は変わることがあるので、最新は公式ページを確認してください。
